芒果隔夜燕麦片是一种健康且有用的食谱，您可以提前一天准备，第二天享受无忧无虑的早晨。
芒果隔夜燕麦片
这个隔夜燕麦片食谱现在很受欢迎。它像火一样在整个互联网上蔓延。这些天我可以看到很多。这是我的第一次尝试，我喜欢它，它很容易制作，而且在你没有时间做早餐的忙碌早晨非常棒。你可以拿一个罐子然后走。
关于这个食谱
燕麦粥是一种由碾磨、钢切或轧制的燕麦粒制成的粥。燕麦是一种古老的谷物，有多种形式，从燕麦片到即食燕麦片再到全燕麦片，但它们都是从燕麦植物种子开始的。
这些在印度也被称为“Jaie”。燕麦广泛种植在印度的哈里亚纳邦和旁遮普邦；这些谷物需要稻田才能生长。此外，这些植物通常使用有机栽培方法种植。
您添加的口味和成分完全取决于您，您可以添加任何您喜欢的东西。我计划在未来制作更多口味，敬请期待。
燕麦片或任何燕麦：
钢切“耐嚼的质地和坚果味可能对某些人来说很美味，但对另一些人来说却太饱了。与钢切燕麦相比，有些人更喜欢卷制的速食燕麦，因为它们的味道更温和，而且煮成奶油状，光滑的稠度。
燕麦片和隔夜燕麦有什么区别？
隔夜燕麦是制作不需要任何烹饪的燕麦片的快速简便的方法。隔夜燕麦不是煮燕麦，而是与牛奶或不含乳制品的替代品混合，然后冷藏过夜，让燕麦水合。
隔夜燕麦食谱的配料：
豆浆 ：
豆浆具有温和的奶油味，因品牌而异。它通常比其他牛奶替代品更甜。如果您想要尝起来像牛奶的无奶牛奶，这可能是您的最佳选择。
Sabja种子：
Sabja 种子，也称为 falooda 种子、罗勒种子或 tukmaria 种子，是一种具有增强免疫力的营养强国。这些微小的种子经常与奇异子混淆。
希望你能试一试，让我知道结果如何。
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芒果隔夜燕麦食谱 |芒果隔夜燕麦
原料
- 燕麦片 - 3 tblspn
- 奇亚籽 / Sabja - 1 tblspn
- 盐一小撮
- 蜂蜜 / 枫糖浆 / 龙舌兰 - 2 至 3 tblspn
- 豆浆/牛奶/水 - 1杯
- 干果 - 3 tblspn
- 成熟芒果 - ½ 杯
指示
- 将所有原料放入碗、杯子或罐子中，搅拌均匀。盖上盖子，让它在冰箱里放置几个小时或过夜。
- 第二天享受它的寒冷。
视频
芒果隔夜燕麦片一步一步
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| 把你所有的成分 |
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隔夜燕麦食谱 olwaz 吸引了我……它很诱人……但是我想知道燕麦片和普通燕麦之间的区别？我有那些 kellogs 速溶燕麦……它们会起作用吗？
阿尔蒂
你也可以用速溶燕麦
匿名的
忽略严厉的评论并继续前进。你做得很好！
匿名的
可爱的！我刚成功，我迫不及待想试试……谢谢
迪利普
美味，健康，美味
高保真
我试着做这个，回味是淀粉质的。你能告诉我原因吗
阿尔蒂
你可以把烤燕麦稍微晾干一下，以免产生异味。
德维
姐姐，我要试试芒果。我一直在添加坚果、青苹果和蓝莓。