“5 种成分燕麦煎饼是下一级早餐煎饼食谱。您需要 5 种成分和一个搅拌机来制作它，将所有东西加入搅拌机并搅拌至光滑并制作煎饼”
煎饼是美味的早餐选择。这个煎饼不仅好吃，而且超级健康。它没有添加甜味剂，甜味来自香蕉。
尽管这个煎饼只需要 4 种主要成分。我也加了黄油作为配料，因为这个煎饼在黄油里煮的时候味道很好。
您可以为这 5 种成分的燕麦煎饼食谱做出变化
- 巧克力脆片
- 葡萄干和坚果
- 蓝莓
- 切碎的草莓
类似的食谱，
如何制作燕麦煎饼食谱
面糊： 将燕麦煎饼的所有原料放入搅拌机中，搅拌至光滑。
烹饪： 用黄油做煎饼。你也可以使用椰子油或任何油。
服务： 与枫糖浆、水果蜜饯或切碎的水果一起食用。
5 种成分燕麦煎饼食谱的上菜建议
你可以配上法式吐司
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5种成分燕麦煎饼
用燕麦、香蕉和鸡蛋制成的燕麦煎饼。超软煎饼只用了 5 种原料，制作起来超级简单，味道也很好吃。
原料
- ½ cup 即食燕麦片
- 1 成熟的香蕉
- 1 Egg
- ½ tsp 桂皮粉
- 水
- 黄油
指示
- 将除黄油外的所有原料放入搅拌机中，研磨至光滑。
- 加热平底锅。加入黄油，将面糊像小煎饼一样倒入锅中。
- 煎饼每面煎一分钟。翻过来做饭。
- 与更多的黄油和枫糖浆一起食用。
视频
营养成分
5种成分燕麦煎饼
每份量（1份）
卡路里 317
来自脂肪 63 的卡路里
每日价值百分比*
Fat 7g11%
饱和脂肪 2g13%
反式脂肪 1g
胆固醇 164mg55%
钠 65mg3%
钾 627mg18%
碳水化合物 55g18%
纤维 8g33%
糖 15g17%
蛋白质 13g26%
维生素A 316IU6%
维生素C 10mg12%
钙 61mg6%
铁 3mg17%
* 每日摄入量百分比基于 2000 卡路里的饮食。
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画报：
1) 把你所有的配料都拿来做 5 种成分的燕麦煎饼食谱。
2）将燕麦片放入搅拌机罐中。
3）加入香蕉
4）加入鸡蛋
5）加入肉桂粉
6）加水搅拌成光滑的泥。
7）煎饼面糊做好。
8）加热塔瓦。加入黄油。
9）像小煎饼一样倒入面糊。
10) 每面煎几分钟。
11)翻过来煮。
12）服务
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