婴儿玉米普劳食谱一步一步的图片。这是用小玉米和巴斯马蒂大米制成的。用米饭制成的健康食谱，非常适合午餐盒。
小玉米粑粑
我喜欢做普劳。这是一个非常容易准备的pulao，它为您的孩子制作了一个很棒的午餐盒。配上一些 raita 或任何咖喱，这种味道非常美味。
有一天我做了这个作为我的午餐。我还用热蒜酱做了一个美味的小玉米，很快就会分享。他们俩相处得很好，我非常喜欢。
小玉米粑粑的用料
- 印度香米 - 1 杯
- 小玉米 - 2 杯纵向切开
- 酥油 - 1 汤匙
- 油 - 1汤匙
- 茴香籽 / Sombu / Saunf - 1tsp
- 孜然种子 / Jeerakam - 1 茶匙
- 肉桂 / Pattai - 3 厘米片
- 月桂叶 - 1
- 洋葱 - 1 大，切成薄片
- 青辣椒 - 3 到 4 条
- 姜蒜酱 - 1汤匙
- 姜黄粉 - 1茶匙
- 坐下来品尝
- 香菜叶一把切碎
- 牛奶 - 1杯
- 水 - ½ 杯
希望你能试一试，让我知道结果如何。
如何制作婴儿玉米粑粑
- 大米洗净浸泡30分钟。沥干并放在一边。
- 在高压锅中加热酥油和油，加入整个 garam masala，让它们发出嘶嘶声。
- 加入洋葱，辣椒，炒至金黄色。
- 加入姜蒜酱，炒一分钟。
- 加入玉米粒，炒5分钟左右。
- 加入所有姜黄和盐，搅拌均匀。
- 现在加入水、牛奶、芫荽叶和米饭，搅拌均匀。
- 把它烧开，盖上盖子，用压力煮1口哨，炖5分钟。关掉暖气，让蒸汽自行散去。
- 现在打开盖子，用叉子把米饭弄松。
- 再次盖上盖子，静置10分钟。
- 现在发球。
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婴儿玉米粑粑食谱|婴儿玉米普拉夫食谱
婴儿玉米普劳食谱一步一步的图片。这是用小玉米和巴斯马蒂大米制成的
原料
指示
- 大米洗净浸泡30分钟。沥干并放在一边。
- 在高压锅中加热酥油和油，加入整个 garam masala，让它们发出嘶嘶声。
- 加入洋葱，辣椒，炒至金黄色。
- 加入姜蒜酱，炒一分钟。
- 加入玉米粒，炒5分钟左右。
- 加入所有姜黄和盐，搅拌均匀。
- 现在加入水、牛奶、芫荽叶和米饭，搅拌均匀。
- 把它烧开，盖上盖子，用压力煮1口哨，炖5分钟。关掉暖气，让蒸汽自行散去。
- 现在打开盖子，用叉子把米饭弄松。
- 再次盖上盖子，静置10分钟。
- 现在发球。
营养成分
婴儿玉米粑粑食谱|婴儿玉米普拉夫食谱
每份量（1份）
卡路里 414
来自脂肪 108 的卡路里
每日价值百分比*
Fat 12g18%
饱和脂肪 4g25%
反式脂肪 0.01g
多不饱和脂肪 2g
单不饱和脂肪 4g
胆固醇 17mg6%
钠 35mg2%
钾 505mg14%
碳水化合物 71g24%
纤维 5g21%
糖 10g11%
蛋白质 10g20%
维生素A 439IU9%
维生素C 10mg12%
钙 121mg12%
铁 2mg11%
* 每日摄入量百分比基于 2000 卡路里的饮食。
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宝宝玉米粑粑食谱一步一步的图片
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乌达屋
问候！
我开始关注你的博客。我喜欢。 1 快速问。
我们在大多数 pulav 品种中添加牛奶吗？
在添加牛奶之前应该考虑什么，比如它应该是煮牛奶还是其他任何东西。
作为这门艺术的初学者，Qn 可能很愚蠢。
谢谢阅读。
期待你的回复。