西兰花炒饭食谱

2022 年 2 月 22 日 By 阿尔蒂 18 条评论

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用西兰花做的简单而美味的炒饭。这西兰花炒饭很好吃，味道绝对好吃。

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西兰花炒饭

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目录

1. 西兰花炒饭食谱

西兰花炒饭

你能做的最简单的食谱之一。这非常美味，富含大量营养。为孩子们制作完美的午餐盒食谱。

西兰花炒饭的用料

印度香米
西兰花
蛋
洋葱
蒜
姜
酱油
醋
胡椒
糖
盐
葱

如何做炒饭

在 kadai 热油中，将打好的鸡蛋炒至熟，取出并放在一边。
在kadai中加热油，然后炒一些大蒜和姜。加入洋葱炒1分钟。
加入盐和糖。放入西兰花小花，搅拌均匀。煮5分钟。
加入煮熟的印度香米，搅拌均匀。
倒入炒鸡蛋，搅拌均匀。
加入醋和酱油拌匀。用胡椒调味，搅拌均匀。
用芫荽叶装饰，搅拌均匀。
趁热食用。

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一步步

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这些是你的成分

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炒鸡蛋..

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用油炒姜、大蒜、洋葱。用盐和糖调味。加入西兰花，煮至嫩。加入煮好的米饭。。

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鸡蛋、醋、酱油、胡椒……

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用香菜叶装饰

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服务...

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关于阿尔蒂

在过去的几年里，我一直致力于寻找和创造我可以从头开始制作的食谱。我希望你喜欢这个博客上的食谱，因为它们从我的厨房到你的厨房都是经过验证的！

评论

谢

at

是的，我以前做过这个。只是我手头有一些西兰花，然后把它加到我的炒饭里。这炒饭确实很有营养。

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苏南达

at

炒饭看起来很好吃，加入西兰花也很健康。

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维米莎·阿南德

at

美味又健康的米饭……

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哈马里·拉索伊

at

非常美味和可爱的炒饭。

迪帕
哈马里·拉索伊

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DD

at

可爱又美味的食谱：）

快乐的博客！！！！
美食博客新闻日报
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朱丽叶

at

哇..美味的西兰花炒饭！这听起来像是在米饭中加入西兰花。

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穆格达

at

健康美味

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吉沙厨房

at

哇……有趣的炒饭食谱……：）……从来没有吃过西兰花炒饭，听起来既美味又健康……

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瓦尔迪尼

at

健康美味的Arthi。感谢您链接到活动。

瓦尔迪尼
事件：把它拿出来 - 菠菜和大蒜
 活动：健康午餐盒创意 - 西兰花

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克里西的厨房

at

喜欢西兰花……还有炒饭……简直满足……

http://krithiskitchen.blogspot.com
活动：治疗食品 - 香蕉

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普里亚

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天哪，吃一顿健康又充实的炒饭，感觉就像吃完一整盘..

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奇特拉

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gr8午餐盒食谱也很健康..

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薇琪的厨房

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西兰花炒饭看起来很健康。使用这种蔬菜的好方法……看起来很好吃。（谢谢亲爱的奖。我很高兴：）.....我很快就会在上面发帖。祝你今天过得愉快）。

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安布雷恩

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美味健康的米饭，可爱的食谱！

我和你分享了几个奖项。请接受这些ðŸ™，

Sooji ka Halwa (Semolina Halva) & Awards

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巴比利

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有趣和创新的食谱。西兰花炒饭看起来很好吃，对健康也有好处。

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约翰

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我认识很多不吃鸡蛋的人（出于健康原因或担心虐待动物，他们会过敏）。这是一个很棒的网站，它提供了不用鸡蛋烹饪和烘焙的技巧： http://EggFreeLiving.com

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雷米亚

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我昨天做的。很好吃。谢谢你的绝妙食谱。

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斯韦莎·派帕勒

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很棒的介绍。绝妙的食谱。继续发帖

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