科亚贝桑拉杜 食谱

椰子汁
乌拉德达尔拉杜
邦迪拉杜
拉瓦拉杜
芝麻酱
日期和坚果 ladoos

科亚贝桑拉杜 的用料

• Besan / 克面粉 / Kadalai Mavu - ½ 杯
• Khoya /马瓦 - ½ 杯
• 糖粉 - ¼杯
• 酥油 - ¼杯
• 豆蔻粉 - 1茶匙
• 腰果 - 2汤匙切碎
• 基什米什/苏丹娜 - 2汤匙

如何制作 Khoya Besan Ladoo

1. 加热 ¼ 杯酥油，加入腰果，炒至金黄，加入 kishmish，搅拌均匀。沥干并放在一边。
2. 现在在剩下的酥油中加入贝桑，炒至金黄色。
3. 加入khoya并搅拌均匀。再煎几分钟。
4. 现在加入糖粉搅拌均匀。
5. 加入豆蔻粉和坚果，搅拌均匀。
6. 让它冷却下来，取一小部分并将其塑造成ladoo。
7. 服务

If you have any questions not covered in this post and if you need help, leave me a comment or mail me @[电子邮件受保护] 我会尽快提供帮助。

跟着我 Instagram, Facebook，Pinterest ,YouTube and Twitter 以获得更多美味的肚子灵感。

如果您从 YUMMY TUMMY 制作这个食谱或任何东西，请务必张贴并标记我，以便我可以看到您的所有作品！！ #YUMMYTUMMYAARTHI AND @YUMMYTUMMYAARTHI ON INSTAGRAM!

Pin

科亚贝桑拉杜 食谱

科亚贝桑拉杜 食谱一步一步的图片。这个ladoo是用besan和khoya制成的，可以用更少的努力轻松制作。

5 from 1 vote

Print Recipe Pin Recipe

准备时间 10 分钟

烹饪时间 25 分钟

总时间 35 分钟

课程 节日糖果

美食 印度人

份量 12 拉多斯

卡路里 43 千卡

原料

  

1x2x3x

• ▢ ½ cup Besan / 克面粉 / Kadalai Mavu
• ▢ ½ cup Khoya /马瓦
• ▢ ¼ cup 糖粉
• ▢ ¼ cup 酥油
• ▢ 1 tsp 豆蔻粉
• ▢ 2 汤匙 腰果碎
• ▢ 2 汤匙 基什米什/苏丹娜

指示

 

• ▢
  加热 ¼ 杯酥油，加入腰果，炒至金黄，加入 kishmish，搅拌均匀。沥干并放在一边。
• ▢
  现在在剩下的酥油中加入贝桑，炒至金黄色。
• ▢
  加入khoya并搅拌均匀。再煎几分钟。
• ▢
  现在加入糖粉搅拌均匀。
• ▢
  加入豆蔻粉和坚果，搅拌均匀。
• ▢
  让它冷却下来，取一小部分并将其塑造成ladoo。
• ▢
  服务

营养成分

科亚贝桑拉杜 食谱

每份量（1 克）

卡路里 43 来自脂肪 36 的卡路里

每日价值百分比*

Fat 4g6%

饱和脂肪 2g13%

多不饱和脂肪 1g

单不饱和脂肪 1g

胆固醇 10mg3%

钠 1mg0%

钾 2mg0%

碳水化合物 3g1%

纤维 1g4%

糖 2g2%

蛋白质 1g2%

维生素C 1mg1%

钙 1mg0%

铁 1mg6%

* 每日摄入量百分比基于 2000 卡路里的饮食。

关键词 节日糖果

试过这个食谱吗？提到 @yummytummyaarthi 或标记 #yummytummyaarthi!

烹饪模式防止屏幕变暗