Masala 燕麦食谱 - Masala 燕麦食谱与步骤明智的图片。
马萨拉燕麦片是一种美味又营养的早餐选择。它不仅好吃，而且很容易制作。
我最近沉迷于燕麦片，大多数时候它是我的早餐选择。因为我是母乳喂养，所以燕麦片对我来说是一顿美餐，因为它有助于增加母乳供应，而不会增加我肚子上的额外重量。
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马萨拉燕麦食谱 - 马萨拉燕麦食谱
马萨拉燕麦片是一种美味又营养的早餐选择。它不仅好吃，而且很容易制作。
原料
- 油或酥油 - 1茶匙
- 孜然种子 / Jeerakam - 1 茶匙
- 洋葱 - 1 个小切碎的
- 番茄 - 1 个切碎
- 胡萝卜 - 1 根切碎
- 豆子 - 10 切碎
- 辣椒粉 - 1茶匙
- 孜然粉 - 1茶匙
- Garam Masala 粉 - 1 茶匙
- 燕麦 - 1杯
- 水 - 3 杯
- 盐适量
- 香菜叶一小把切碎
- 黑胡椒粉 - ½ 茶匙
指示
- 在kadai中加热油。加入孜然，让它咝咝作响。
- 加入洋葱，炒一分钟。
- 加入西红柿，煮2分钟。
- 加入胡萝卜和豆类，搅拌均匀，直到生香味消失。
- 加入盐、香料粉，搅拌均匀。
- 加入燕麦，搅拌均匀。
- 加水煮至熟。
- 加入胡椒粉和芫荽叶。搅拌均匀。
- 服务。
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画报：
1）在平底锅中加热油
2）加入孜然种子
3）加入切碎的青葱
4）加入西红柿
5）搅拌均匀
6）加入切碎的胡萝卜和豆子
7）搅拌均匀
8)加入辣椒粉、孜然粉和马沙拉粉
9）搅拌均匀
10)加入燕麦片
11)搅拌均匀
12)加水
13）加盐
14)煮至熟
15)加入香菜叶
16)加入黑胡椒粉
17)服务
沙迪亚
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