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    三明治Masala Uthappam食谱

    2015 年 7 月 11 日 By 阿尔蒂 发表评论

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    三明治 Masala Uthappam 食谱与一步一步的图片。这是一种受欢迎且美味的南印度早餐食谱,由 idli dosa 面糊和土豆咖喱制成。

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    目录
    1. 三明治Masala Uthappam食谱
    2. 三明治Masala Uthappam食谱一步一步

    三明治 Masala Uthappam

    这类似于 masala dosa,而不是将其放入酥脆的 dosa 中,而是将其制成 uthappam。虽然成分一样,但是味道真的不一样。。

     

    类似的食谱,
    洋葱乌塔帕姆
    蔬菜乌塔帕姆
    洋葱拉瓦乌塔帕姆
    燕麦乌塔帕姆
    Moong Sprouts Uthappam
    5 品尝乌塔帕姆
    萨达·乌塔帕姆
    三明治乌塔帕姆

    三明治 Masala Uthappam 的用料

    • Dosa Batter 根据需要(食谱 这里)
    • 根据需要加油

    土豆玛沙拉:

    • 油 - 1汤匙
    • 芥菜籽 / Kaduku - 1 茶匙
    • Urad dal / Ulundu Paruppu - 1茶匙
    • 咖喱叶小枝
    • Asafoetida / Hing / Kaya Podi - 一小撮
    • 洋葱 - 1 个中等大小,切碎
    • 姜 - 2茶匙切碎
    • 绿辣椒 - 2 条切碎
    • 胡萝卜 - 1 个中等大小,切碎
    • 马铃薯 - 2个大的煮熟,去皮和捣碎
    • 姜黄粉 / Manjal Podi - 1 茶匙
    • 盐适量
    • 香菜叶一把切碎
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    为此,您不需要任何偏袒。由于它是作为 uthappam 制成的,并且中间有一个土豆馅,所以这个 uthappam 可以保持很长时间的柔软,非常适合放入午餐盒中。
     
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    希望你能试一试,让我知道结果如何。

    如何制作三明治马萨拉乌塔帕姆

    1. 在平底锅中加热油,加入芥末、乌拉木豆、阿魏和咖喱叶。让他们咝咝作响。
    2. 加入姜,炒一分钟。
    3. 现在加入洋葱,胡萝卜,辣椒炒香。
    4. 加入盐和姜黄粉。搅拌均匀。
    5. 然后加入一些水,煮沸。
    6. 加入土豆泥,搅拌均匀。
    7. 倒入香菜叶,搅拌均匀。马萨拉完成。
    8. 加热一个dosa平底锅,舀一勺面糊,均匀铺开。
    9. 在上面撒一些马萨拉,再撒一些面糊,然后撒上。
    10. 在上面淋上油,煮至底部完成,翻转并再煮几秒钟。
    11. 服务。
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    三明治Masala Uthappam食谱

    三明治 Masala Uthappam 食谱与一步一步的图片。这是一种受欢迎且美味的南印度早餐食谱,由 idli dosa 面糊和土豆咖喱制成。
    暂无评分
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    准备时间 10 分钟
    烹饪时间 30 分钟
    总时间 40 分钟
    课程 早餐食谱
    美食 南印度
    份量 4 份量
    卡路里 35 千卡

    原料
      

    • Dosa Batter 根据需要
    • 根据需要加油
    • 土豆玛沙拉:
    • 1 汤匙 Oil
    • 1 tsp 芥菜籽 / Kaduku
    • 1 tsp Urad dal / Ulundu Paruppu
    • 咖喱叶小枝
    • 一小撮 Asafoetida / Hing / Kaya Podi
    • 1 中等大小的洋葱切碎
    • 2 tsp 姜切碎
    • 2 青辣椒切碎
    • 1 中等大小的胡萝卜切碎
    • 2 大土豆 - 煮熟 去皮捣碎
    • 1 tsp 姜黄粉 / Manjal Podi
    • 盐适量
    • 香菜叶一把切碎

    指示
     

    • 在平底锅中加热油,加入芥末、乌拉木豆、阿魏和咖喱叶。让他们咝咝作响。
    • 加入姜,炒一分钟。
    • 现在加入洋葱,胡萝卜,辣椒炒香。
    • 加入盐和姜黄粉。搅拌均匀。
    • 然后加入一些水,煮沸。
    • 加入土豆泥,搅拌均匀。
    • 倒入香菜叶,搅拌均匀。马萨拉完成。
    • 加热一个dosa平底锅,舀一勺面糊,均匀铺开。
    • 在上面撒一些马萨拉,再撒一些面糊,然后撒上。
    • 在上面淋上油,煮至底部完成,翻转并再煮几秒钟。
    • 服务。
    营养成分
    三明治Masala Uthappam食谱
    每份的量
    卡路里 35 来自脂肪 36 的卡路里
    每日价值百分比*
    Fat 4g6%
    饱和脂肪 0.3g2%
    反式脂肪 0.01g
    多不饱和脂肪 1g
    单不饱和脂肪 2g
    钠 0.1mg0%
    碳水化合物 1g0%
    纤维 0.2g1%
    蛋白质 0.3g1%
    维生素A 0.1IU0%
    维生素C 0.1mg0%
    钙 1mg0%
    铁 0.1mg1%
    * 每日摄入量百分比基于 2000 卡路里的饮食。
    关键词 马萨拉乌塔帕姆食谱,三明治马萨拉乌塔帕姆食谱,乌塔帕姆食谱
    试过这个食谱吗?提到 @yummytummyaarthi 或标记 #yummytummyaarthi!
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    三明治Masala Uthappam食谱一步一步

     
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    拿你的土豆咖喱配料

     

     

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    将土豆高压煮至软

     

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    剥去皮肤

     

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    粗略捣碎并放在一边

     

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    在平底锅中加热油

     

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    加入芥末、乌拉木豆和咖喱叶

     

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    撒上少许阿魏
     
     
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    让它咝咝作响

     

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    加入生姜

     

     

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    现在加入洋葱、辣椒和胡萝卜

     

     

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    炒一分钟左右

     

     

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    加入盐

     

     

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    和姜黄粉

     

     

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    搅拌均匀

     

     

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    倒入少许水

     

     

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    让它冒泡

     

     

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    加入土豆泥

     

     

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    搅拌均匀

     

     

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    加入香菜叶

     

     

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    搅拌均匀

     

     

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    将其放入碗中并放在一边

     

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    倒入一勺dosa面糊

     

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    均匀铺开

     

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    把马萨拉抹在上面

     

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    再倒一些面糊

     

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    展开

     

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    在上面淋上油

     

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    让它煮几分钟

     

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    翻转

     

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    煮熟

     

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    去掉它

     

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    服务
     
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    « 不烤奥利奥慕斯蛋糕食谱
    85个简单的蛋糕食谱 »
    Aarthi

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    在过去的几年里,我一直致力于寻找和创造我可以从头开始制作的食谱。我希望你喜欢这个博客上的食谱,因为它们从我的厨房到你的厨房都是经过验证的!

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