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马萨拉燕麦食谱 - 马萨拉燕麦食谱

阿尔蒂
马萨拉燕麦片是一种美味又营养的早餐选择。它不仅好吃,而且很容易制作。
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准备时间 10 分钟
烹饪时间 15 分钟
总时间 25 分钟
课程 早餐
美食 印度人
份量 4 份量
阿尔蒂

原料
  

  • 油或酥油 - 1茶匙
  • 孜然种子 / Jeerakam - 1 茶匙
  • 洋葱 - 1 个小切碎的
  • 番茄 - 1 个切碎
  • 胡萝卜 - 1 根切碎
  • 豆子 - 10 切碎
  • 辣椒粉 - 1茶匙
  • 孜然粉 - 1茶匙
  • Garam Masala 粉 - 1 茶匙
  • 燕麦 - 1杯
  • 水 - 3 杯
  • 盐适量
  • 香菜叶一小把切碎
  • 黑胡椒粉 - ½ 茶匙

指示
 

  • 在kadai中加热油。加入孜然,让它咝咝作响。
  • 加入洋葱,炒一分钟。
  • 加入西红柿,煮2分钟。
  • 加入胡萝卜和豆类,搅拌均匀,直到生香味消失。
  • 加入盐、香料粉,搅拌均匀。
  • 加入燕麦,搅拌均匀。
  • 加水煮至熟。
  • 加入胡椒粉和芫荽叶。搅拌均匀。
  • 服务。
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